Note de l'auteur du test :
Avant d'acheter le supplément boosteur de cerveau Alpha Brain, ne faites rien sans avoir lu attentivemment notre avis !
Si tu t'intéresses de près aux suppléments améliorant le cerveau et aux nootropiques, alors tu connais très probablement Onnit.
Fondé en 2011 par Aubrey Marcus et le controversé podcasteur Joe Rogan, Onnit propose aujourd'hui une gamme de plus de 250 produits qui couvre tout, des équipements de fitness et des vêtements aux compléments alimentaires.
La mission d'Onnit est de t'aider à atteindre ton potentiel, et leur produit le plus célèbre à cet égard est probablement Alpha Brain.
Depuis sa sortie lors du lancement de l'entreprise, plus d'un million de bouteilles d'Alpha Brain ont été vendues, ce qui en fait l'un des suppléments les plus populaires au monde.
Alors, qu'est-ce qu'Alpha Brain exactement ? C'est un supplément nootropique conçu pour améliorer la cognition et aider au développement de la mémoire, dans le but ultime d'améliorer la concentration et la vitesse mentale. Pour y parvenir, il ne contient que des ingrédients naturels qui favorisent la production de neurotransmetteurs et la production d'ondes alpha.
Il est exempt de caféine, de produits laitiers, de gluten et de noix tout en soutenant également un régime céto. Cela signifie qu'il est destiné à presque tous les adultes et peut fonctionner avec presque tous les besoins alimentaires. Comme tout nootropique, cependant, il ne convient pas à une utilisation pendant la grossesse ou l'allaitement.
Onnit décrit Alpha Brain comme "le moyen ultime de se mettre dans la zone" - mais quels sont les avantages de le prendre, de quoi est-il fait, comment doit-il être pris et surtout, est-ce que ça marche ? Nous répondrons à ces questions et à d'autres dans l'article ci-dessous.
Présentation des avantages du nootropique Alpha Brain
Si vous cherchez à améliorer vos fonctions cognitives, vous êtes au bon endroit.
Alpha Brain est conçu pour vous aider à vous concentrer, réagir plus rapidement et penser clairement sous pression. Mais quels sont les avantages spécifiques ? Jetons un coup d'œil :
Amélioration de la mémoire
Si vous avez du mal à vous souvenir des noms et des lieux, Alpha Brain peut vous aider. Mais ce n'est pas tout, une meilleure capacité de mémorisation peut également améliorer considérablement vos performances en études ou au travail.
Concentration accrue
Nous avons tous vécu ces moments où nous avons du mal à nous concentrer et à nous mettre au travail. La clé pour y arriver ? La concentration.
Réactions plus rapides :
Que vous soyez un gamer ou non, qui ne voudrait pas réagir plus rapidement ? La capacité de réagir physiquement et mentalement aux événements autour de vous est inestimable.
Pensée claire sous pression :
Que vous soyez en situation de stress au travail ou dans la vie quotidienne, être capable de réagir de manière positive et réfléchie vous distinguera de la majeure partie de la population.
Ce sont les caractéristiques que Onnit entend donner avec Alpha Brain. Ils disent que cela prendra plusieurs semaines avant que vous ne commenciez à ressentir l'effet complet. Mais ça vaut le coup d'attendre !
Les ingrédients de l'Alpha Brain
Si vous êtes sur mobile, faites glissez le tableau pour voir les colonnes
Composé | Dose par portion | Avantages |
|---|---|---|
300 mg | Améliore la mémoire, la concentration et la fonction cognitive globale | |
Cat's Claw | 175 mg | Antioxydant, améliore la circulation sanguine et l'oxygénation du cerveau, peut aider à réduire le stress |
50 mcg | Améliore la mémoire et la concentration, peut protéger contre la dégénérescence neuronale | |
Oat Straw | 100 mg | Améliore la circulation sanguine et l'oxygénation du cerveau, peut aider à réduire le stress |
L-Theanine | 200 mg | Réduit l'anxiété, améliore la concentration et la vigilance |
L-Tyrosine | 250 mg | Réduit la fatigue mentale, améliore la concentration et la mémoire de travail |
Phosphatidylsérine | 50 mg | Améliore la mémoire, la concentration et la fonction cognitive globale, peut réduire le stress |
AC-11 | 350 mg | Antioxydant, peut protéger contre la dégénérescence neuronale |
Pterostilbene | 750 mcg | Antioxydant, peut protéger contre la dégénérescence neuronale |
L-Leucine | 10 mg | Peut améliorer la régénération des neurones et la synthèse des protéines dans le cerveau |
Vinpocétine | 5 mg | Améliore la circulation sanguine et l'oxygénation du cerveau, peut améliorer la mémoire |
Avant de parler des spécificités d'Alpha Brain, il est important de souligner que tous les produits d'Onnit sont fabriqués dans leur siège social à Austin, au Texas, avant d'être testés par des laboratoires tiers pour les substances interdites et les contaminants.
Alpha Brain est composé à 100% d'ingrédients naturels, sans produits laitiers, sans gluten et sans stimulants. C'est certainement idéal pour quelqu'un qui est méfiant ou ne peut pas prendre de stimulants supplémentaires. Le fait que tous les ingrédients soient naturels est un excellent argument de vente pour le mélange Alpha.
La liste complète des ingrédients peut être divisée en quatre catégories - trois mélanges et de l'extrait de griffe de chat. Examinons-les un par un :
Mélange Onnit Flow (650mg) L-Tyrosine :
C'est un acide aminé souvent utilisé dans ce type de complément alimentaire pour le cerveau. Bien que son effet complet puisse varier d'une personne à l'autre, on pense que la L-Tyrosine peut encourager la production de neurotransmetteurs, qui aident ensuite le cerveau pendant de courtes périodes de stress. On pense également qu'elle modifie la libération de dopamine, ce qui favorise une humeur plus positive.
L-Théanine :
Un autre acide aminé, la L-Théanine est couramment utilisée pour aider à réduire l'anxiété. Cela aide évidemment en période de stress.
Extrait de paille d'avoine :
Il est extrait de la plante Sativa (à partir des tiges et des feuilles) et certaines études ont suggéré qu'il améliore les fonctions cérébrales en réduisant le stress, l'anxiété et la dépression, ainsi qu'en augmentant potentiellement la testostérone.
Phosphatidylsérine :
Parfois utilisée pour traiter la maladie d'Alzheimer et le TDAH, la phosphatidylsérine est considérée comme aidant à améliorer la mémoire et l'attention. On pense qu'elle est particulièrement efficace si elle est prise juste avant l'exercice.
Extrait de griffe de chat (350mg)
La griffe de chat est une vigne ligneuse, généralement trouvée dans les forêts tropicales d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale. Elle a été utilisée pour aider à traiter un grand nombre de maladies, notamment la maladie d'Alzheimer, l'arthrite et même certains cancers.
Malheureusement, il y a eu très peu d'essais cliniques pour tester l'efficacité de la griffe de chat, donc nous ne sommes pas sûrs de son impact, mais nous savons qu'elle est sûre.
Il y a une banque croissante de preuves anecdotiques pour soutenir l'inclusion de la griffe de chat en tant que nootropique.
Mélange Onnit Focus (240mg) Alpha-GPC :
Il s'agit d'un composé naturel que l'on trouve dans notre cerveau. C'est un autre ingrédient qui se concentre sur l'apprentissage et la mémoire, et un autre qui a été utilisé pour
Comment prendre l'Alpha Brain ?
La dose recommandée pour Alpha Brain indique : "Adultes, comme complément alimentaire, prenez deux capsules par jour, de préférence avec un repas léger". Il est également suggéré de les stocker dans un endroit frais et sec pour les maintenir dans les meilleures conditions possibles.
C'est le cas pour la plupart des formes de compléments alimentaires.
Pourquoi devriez-vous prendre des nootropes avec un repas ?
C'est une question que l'on nous pose souvent, alors nous avons pensé qu'il serait bon d'expliquer pourquoi c'est important.
Tout d'abord, une raison assez simple est que certaines personnes peuvent se sentir légèrement nauséeuses si elles prennent des nootropes, ou tout autre complément alimentaire, à jeun. Bien que cela ne s'applique pas à Alpha Brain, beaucoup contiennent de la caféine, qui a un impact plus intense sur le corps lorsqu'elle est prise à jeun.
La plupart des nootropes sont conçus pour une libération lente pour un impact à long terme sur le corps - et lorsque nous les prenons à jeun, l'équilibre est perturbé. Nous avons un impact initial intense, qui s'estompe rapidement.
Chaque supplément aura été conçu et testé en gardant cela à l'esprit, bien sûr, il est donc toujours conseillé de suivre les instructions du producteur. Dans le cas d'Alpha Brain, un "repas léger" semble idéal pour trouver cet équilibre entre faire pénétrer les ingrédients dans notre circulation sanguine, tout en maintenant un effet constant sur une période plus longue.
Vérifiez toujours comment ils doivent être pris avant de commencer un nouveau complément nootropique et consultez un médecin si vous n'êtes pas sûr de quelque chose.
Mon protocole de test pour l'Apha Brain
Avant tout test, en tant qu'étudiant en médecine, je dois mettre en place un protocole pour être le plus objectif possible sur mon test de l'Alpha Brain :
DUREE DU TEST : | 4 semaines | |
|---|---|---|
EVALUATION MENTALE AVANT TEST ALPHA BRAIN | ||
Nombre de prises par jour | 2 capsules d'Alpha Brain par jour | |
EVALUATION MENTALE AVANT TEST ALPHA BRAIN | Test cognitif de Cambridge | |
NOTE DU TEST en comparaison |
- Avant de commencer l'essai, prendre connaissance de toutes les informations disponibles sur Alpha Brain, notamment les ingrédients, les effets secondaires potentiels, les posologies recommandées et les instructions d'utilisation.
- Prendre note de mon état mental et physique avant de commencer l'essai, notamment de mon niveau de concentration, de ma mémoire et de mon énergie.
- Commencer l'essai avec une posologie de 2 capsules par jour, conformément aux instructions du fabricant, en les prenant avec un repas léger pour éviter tout effet indésirable sur l'estomac.
- Continuer l'essai pendant au moins 4 semaines pour évaluer les effets à long terme de Alpha Brain.
- Prendre note de tous les effets secondaires potentiels ou indésirables, tels que des maux de tête, des nausées ou des problèmes de sommeil.
- Tenir un journal quotidien pour suivre les effets de Alpha Brain sur mon niveau de concentration, ma mémoire, mon énergie et mon humeur.
- Évaluer les résultats après 4 semaines d'utilisation de Alpha Brain en comparant mon état avant et après l'essai.
- Si les résultats sont positifs et que je décide de continuer à utiliser Alpha Brain, continuer à surveiller les effets secondaires potentiels et ajuster la posologie si nécessaire.
- Si les résultats sont négatifs ou si des effets secondaires indésirables sont présents, arrêter immédiatement l'utilisation de Alpha Brain et consulter un médecin si nécessaire.
Mon test de l'Alpha Brain :
Marc
En tant que personne curieuse et ouverte à de nouvelles expériences, j'étais intrigué par les promesses d'Onnit concernant les bénéfices de l'Alpha Brain.
La possibilité d'améliorer ma clarté de pensée et ma concentration au quotidien me semblait des atouts majeurs qui pourraient avoir un impact significatif sur ma vie. Et je suis sûr que je ne suis pas le seul à ressentir cela.
étudiant en médecine en 7ème année / Testeur et créateur du site Nootrotest.
Début de l'expérience :
Je me suis donc lancé dans l'expérience, en prenant une gélule d'Alpha Brain chaque matin avec un petit déjeuner léger, comme recommandé par Onnit.
Au cours de la première semaine, je n'ai pas vraiment remarqué de différence. J'avais peut-être été trop optimiste, imaginant que la prise d'Alpha Brain allait me transformer en super-héros instantanément. Mais je n'ai pas perdu espoir pour autant.
Suite du test qui est plutôt encourageant :
Et puis, après une semaine ou deux, j'ai commencé à remarquer quelque chose... (Comme pour mon test du Noocube.)
Je me suis mis à travailler beaucoup plus rapidement. D'habitude, je suis un grand procrastinateur et je n'arrive à me concentrer que sous pression, lorsque la deadline approche. Mais là, je me suis mis à avancer dans mon travail de manière plus régulière et plus rapide.
J'ai même réussi à finir certains projets plusieurs jours avant la date limite, ce qui ne m'était jamais arrivé auparavant.
Je n'ai pas été transformé en une machine de travail en prenant Alpha Brain, mais j'ai ressenti un vrai coup de pouce dans ma productivité. Et cela a eu des effets positifs sur ma vie de famille : je pouvais être plus présent et plus détendu en leur compagnie.
Pas d'effets secondaires de mon côté :
Je n'ai pas remarqué d'effets secondaires négatifs en prenant Alpha Brain. Il est vrai que j'ai parfois eu des maux de tête avec d'autres compléments alimentaires, notamment ceux contenant de la caféine. Mais avec Alpha Brain, rien de tel.
Cependant, je sais que certaines personnes ont éprouvé des difficultés à dormir ou des nausées en prenant Alpha Brain, donc je recommande de consulter un médecin avant de commencer une cure.
Des gélules faciles à avaler :
Pareillement que le Mind Lab Pro, les gélules de l'Alpha Brain sont faciles à prendre et ne posent aucun problème particulier. Pour ceux qui n'aiment pas prendre des comprimés, sachez qu'il existe également une version liquide d'Alpha Brain, avec des saveurs tropicales ou de pêche.
FAQ à propos de l'Alpha Brain
L'Alpha Brain est un complément alimentaire nootropique conçu pour améliorer la fonction cognitive, la mémoire et la concentration.
Les ingrédients de l'Alpha Brain comprennent Bacopa Monnieri, Cat's Claw, Huperzine A, Oat Straw, L-Theanine, L-Tyrosine, Phosphatidylsérine, AC-11, Pterostilbene, L-Leucine et Vinpocétine.
Les ingrédients de l'Alpha Brain ont des effets différents sur le cerveau, tels que l'amélioration de la circulation sanguine, l'augmentation des neurotransmetteurs, la protection des neurones contre les dommages oxydatifs et la régénération des neurones.
Les avantages de l'Alpha Brain peuvent inclure une amélioration de la mémoire, de la concentration, de la clarté mentale, de la créativité et de la fonction cognitive globale.
L'Alpha Brain peut être pris à tout moment de la journée pour aider à améliorer la fonction cognitive et la concentration.
Cependant, certains utilisateurs préfèrent le prendre le matin pour aider à commencer leur journée avec une clarté mentale accrue.
Dans l'ensemble, l'Alpha Brain est considéré comme sûr pour la plupart des gens. Cependant, certains utilisateurs peuvent ressentir des effets secondaires tels que des maux de tête, des nausées ou de l'anxiété.
Il est important de parler à votre médecin avant de commencer à prendre un nouveau supplément.
L'Alpha Brain peut être acheté en ligne ou dans certains magasins de suppléments alimentaires. Il est important d'acheter auprès d'une source fiable et de suivre les instructions du fabricant.
Il y a eu des études sur les ingrédients individuels de l'Alpha Brain qui suggèrent qu'ils peuvent avoir des effets bénéfiques sur la fonction cognitive.
Cependant, il y a eu peu d'études sur l'efficacité de l'Alpha Brain dans son ensemble. Les résultats peuvent varier selon les individus.
Résultats :
Mon avis sur l'Alpha brain
Après avoir testé Alpha Brain pendant plusieurs semaines, j'ai constaté une amélioration significative de ma productivité et de ma capacité à me concentrer.
Bien que je n'aie pas ressenti d'effets immédiats, j'ai progressivement remarqué que j'étais capable de terminer mon travail plus rapidement et plus efficacement qu'auparavant, sans ressentir de fatigue ou de stress excessifs.
En outre, j'ai constaté une amélioration de mon humeur et une diminution de mon stress, ce qui m'a permis de passer plus de temps de qualité avec ma famille et d'être plus présent dans l'instant présent.
Bien que certains effets secondaires aient été signalés, tels que des problèmes de sommeil et des nausées, je n'ai personnellement ressenti aucun effet indésirable.
Dans l'ensemble, je suis satisfait des résultats de mon test d'Alpha Brain et je recommande ce nootropique à ceux qui cherchent à améliorer leur productivité, leur concentration et leur bien-être mental.
Avantages
NOTE TOTALE
Qualité
Rapidité
Effets
Coût
Sources
Chez Nootrotest, nous suivons des directives strictes en nous appuyant sur des études examinées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous travaillons principalement avec des études examinées par des pairs pour garantir l'exactitude de nos informations. Nous évitons l'utilisation de références tertiaires.
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